朝食：豚汁（豚肉・大根・里芋・牛蒡・葱・豆腐・わかめ・赤味噌） さつま芋としめじのマヨ炒め ご飯 梅干 低脂肪牛乳(青汁入り） 以上１４品 と言っても昨日の残り物を食べました。残念 まあ朝から14品摂取出来たからラッキーと思いましょう。 さあアミノ酸…