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ジムのトレーナーにお借りしてる本「1分間BMストレッチ」ダイエット本を読んで、えー、これだけで本間に痩せれるの？と思いながらも、すぐ信じる自分がいるのです。お客さんいないとき見計らって実際にストレッチしちゃいました。肩こりの私には有り難い本かな？だって超シンプルなんだもん。トライしてみる価値★★★★かな？今も、左肩痛いよう(-_-;)